AtelierS  Gym Sensorielle

 

 

Il sera proposé d'expérimenter :

  • la douceur des mouvements sensoriels, assis et/ou au sol selon les besoins des participants,
  • un extrait d'enchaînement codifié debout,
  • un méditation de fin d'atelier.

Les enchaînements codifiés sont des chorégraphies d'entraînement, construites selon une progression. La diversité des enchaînements constitue un recueil de mouvements répondant à des besoins différents.

L'objectif commun est :

  • d'apprendre à être en contact avec son intériorité tout en étant dans l'action,
  • Construire sa globalité, sa fluidité, son ancrage, à libérer le geste,
  • Apprendre à relancer la dynamique de son mouvement intérieur par la gestuelle.

Le but ultime des codifiés est une danse libre reliée à son ressenti de l'instant présent.

Plusieurs formules d'ATELIERS...


"Une matinée pour soi"  un samedi par mois

Pour un groupe de 8 personnes maximum

Date : le samedi 22 février de 10h à 13h - Les glissers latéraux dans le mouvement


Développer sa conscience des glissers latéraux dans sa gestuelle et l'intégrer concrètement via la lenteur sensorielle, c'est :

  • assurer une stabilité physique, un véritable anti-chutte,
  • consolider une stabilité psychique,
  • pouvoir bouger et changer d'orientation dans l'espace tout en restant unifié,
  • vivre autrement l'espace et la lenteur du mouvement...

Les samedis suivants : 14 mars, 25 avril, 16 mai

 

 Lieu : 41 Avenue Paul Cézanne, 13090 AIX

Tarif : 35  l'atelier - Inscription obligatoire par téléphone - 06 22 14 44 51 ou par mail 

Les ateliers collectifs sont animés pour l'Association Gym Sensorielle Provence. Il sera demandé une adhésion de 10  pour l'année scolaire 2019-2020.


"L'atelier cocoon" : des conditions privilégiées de pratique en tout petit groupe 

Pour un groupe de 5 personnes maximum

Date/horaires : Un vendredi mensuel matin de 10h30 à 12h15 - dates à venir en fonction de la demande

N'hésitez pas à me contacter si cet objectif d'atelier vous interpelle !

 

Thème : La perception du mouvement lent et relâché comme principe de base d'une grande détente et d'un retour à soi.

La priorité sera donnée à une exploration de mouvements au sol puis sur chaise ou debout.

Lieu : 41 Avenue Paul Cézanne, 13090 AIX

Tarif : 25  l'atelier - Inscription obligatoire par téléphone - 06 22 14 44 51 ou par mail 

Les ateliers collectifs sont animés pour l'Association Gym Sensorielle Provence. Il sera demandé une adhésion de 10  pour l'année scolaire 2019-2020.