AtelierS Gym Sensorielle
Il sera proposé d'expérimenter :
- la douceur des mouvements sensoriels, assis et/ou au sol selon les besoins des participants,
- un extrait d'enchaînement codifié debout,
- un méditation de fin d'atelier.
Les enchaînements codifiés sont des chorégraphies d'entraînement, construites selon une progression. La diversité des enchaînements constitue un recueil de mouvements répondant à des besoins différents.
L'objectif commun est :
- d'apprendre à être en contact avec son intériorité tout en étant dans l'action,
- Construire sa globalité, sa fluidité, son ancrage, à libérer le geste,
- Apprendre à relancer la dynamique de son mouvement intérieur par la gestuelle.
Le but ultime des codifiés est une danse libre reliée à son ressenti de l'instant présent.
Plusieurs formules d'ATELIERS...
"Une matinée pour soi" un samedi par mois
Pour un groupe de 8 personnes maximum
Date : le samedi 22 février de 10h à 13h - Les glissers latéraux dans le mouvement
Développer sa conscience des glissers latéraux dans sa gestuelle et l'intégrer concrètement via la lenteur sensorielle, c'est :
- assurer une stabilité physique, un véritable anti-chutte,
- consolider une stabilité psychique,
- pouvoir bouger et changer d'orientation dans l'espace tout en restant unifié,
- vivre autrement l'espace et la lenteur du mouvement...
Les samedis suivants : 14 mars, 25 avril, 16 mai
Lieu : 41 Avenue Paul Cézanne, 13090 AIX
Tarif : 35 € l'atelier - Inscription obligatoire par téléphone - 06 22 14 44 51 ou par mail
Les ateliers collectifs sont animés pour l'Association Gym Sensorielle Provence. Il sera demandé une adhésion de 10 € pour l'année scolaire 2019-2020.
"L'atelier cocoon" : des conditions privilégiées de pratique en tout petit groupe
Pour un groupe de 5 personnes maximum
Date/horaires : Un vendredi mensuel matin de 10h30 à 12h15 - dates à venir en fonction de la demande
N'hésitez pas à me contacter si cet objectif d'atelier vous interpelle !
Thème : La perception du mouvement lent et relâché comme principe de base d'une grande détente et d'un retour à soi.
La priorité sera donnée à une exploration de mouvements au sol puis sur chaise ou debout.
Lieu : 41 Avenue Paul Cézanne, 13090 AIX
Tarif : 25 € l'atelier - Inscription obligatoire par téléphone - 06 22 14 44 51 ou par mail
Les ateliers collectifs sont animés pour l'Association Gym Sensorielle Provence. Il sera demandé une adhésion de 10 € pour l'année scolaire 2019-2020.
MEILLEURS VOEUX !
Bonjour,
Je vous souhaite une belle année en santé, en amour, toute douce et rayonnante.
Une nouvelle décennie s’amorce avec 2020. C’est une date ronde et double. Une année miroir ? Cela voudrait dire que nous serons davantage face à nous mêmes, que nous verrons à l’extérieur ce que nous vivons à l’intérieur. Une année qui nous met face à notre responsabilité, nos choix.
Alors cultivons notre vie intérieure, c’est le moment ! Je nous souhaite à tous de développer notre capacité à nous apaiser, à nous vivre dans et à partir de ce lieu en nous où la profondeur reprend sa place pour apaiser le mental, où se donnent d’autres potentialités humaines. Ceci afin d'agir à partir de nos élans du dedans.
Je vous envoie toute ma gratitude pour votre présence et vos retours tout au long de l’année qui vient de s’écouler.
Catherine