La gymnastique Sensorielle, cette approche gestuelle est complémentaire à l’accompagnement manuel. Elle permet de: prolonger les effets des séances se prendre en charge lorsqu’elle se retrouve seule


	La gymnastique sensorielle
		Cette approche gestuelle est complémentaire de l’accompagnement manuel. Elle permet de : - prolonger les effets des séances individuelles, - de se faire un auto-soin lorsque l'on est seul, - de développer une présence à soi, à l'autre, dans l'action. Les gestes proposés sont : - physiologiques, - simples mais inhabituels, - structurés selon des lois bien précises, - doux et effectués dans une lenteur relâchée, - accessibles à tous. Les effets immédiats sont : - un relâchement des tensions et crispations, - une relance de sa vitalité et de ses élans, - un apaisement global, - une sensation d’unité.

		Parce qu'ils sont effectués dans une lenteur relâchée, ces mouvements offrent le temps de : - se percevoir de l’intérieur, - découvrir par la sensation les secrets de la physiologie du mouvement mais surtout de ses ppropres mouvements, - d'être sollicité dans sa globalité physique et psychique, - développer une attention inédite et enrichissante - modifier son rapport perceptif à son geste, - d'explorer de nouvelles possibilités d’action et d’expression. Cette gymnastique est constituée d’exercices de base et d’enchaînements codifiés : « le mouvement codifié est à l’Occident ce que le yoga et le taï-chi sont à l’Orient » Danis Bois.